本校設立於民國45年8月原為「宜蘭縣立頭城中學宜蘭分校」，民國52年5月2日奉准獨立為「宜蘭縣立宜蘭初級中學」，由許汝驤先生擔任首任校長。民國57年8月政府實施9年國民義務教育，本校改制為「宜蘭縣立宜蘭國民中學」，總計本校設校至今已62載，已有畢業生3萬餘人。期間歷任盧廷輝校長、劉正矩校長、盧鴻博校長、凌昌武校長、楊仲鏞校長、李振南校長、康興國校長，現任連志峯校長經公開遴選，獲聘由108年8月起接任本校校長迄今，以『蘭中好學--專注學習 成就未來』為願景，規劃與推動教育政策，除辦理各項國民中學教學輔總工作外，本校申請經費獲補助成立宜蘭縣職探中心推展業務、宜蘭國中自造教育及科技中心以及辦理美術藝才班、管樂團、童軍團、籃球隊、拔河隊等特色團隊，教學績效良好。地面積共2.8657公頃，民國90年5月地址改為 「樹人路37號 」，位處宜蘭市北門傳統社區及風景秀麗的宜蘭河畔，舉凡宜蘭火車站、宜蘭孔廟、陽明醫院、幾米公園、鄂王社區〈傳統技藝匠師〉、津梅磚窯等都在一日生活圈內，步行可及。
近年，宜蘭國中在教學層面積極投入，各領域活動及教學蓬勃發展，國文領域社區走讀及合作學習推動，獲選為宜蘭縣教學卓越團隊；英文領域向教育部申請外師，班班每周一堂口說課，加強英語對話能力；數學和自然領域每年辦理科學營隊及社區內國小數理闖關體驗，並利用課餘強化科學探究實驗課程；社會領域社會小專題讓孩子實地踏查鄉土教材，更深入了解社區；綜合領域培養孩子多元學習經驗，辦理有綜合體驗營挑戰；藝文領域和健體領域在各項縣賽都有優異表現；整體校園活動蓬勃發展，多元呈現。
宜蘭國中在106學年度在友校中山國小的邀請下，與新生國小、力行國小一同加入明日閱讀—身教式閱讀的行列，期間獲益良多，也形成全校的共識，期許孩子能透過陪伴養成終身閱讀的好習慣

全校參與的閱讀推動工程
宜蘭國中邁入第四年MSSR，已是全校推動，利用早自習時間〈0740~0805〉進行，週一定為全校共讀日，國一、二的學生加碼週三、週五兩日，國三的學生增加週四一天，各班平日由導師陪伴，校長、教務主任依序排定入班陪讀，配合班班有班書及校園兩處漂書櫃，營造友善的閱讀條件，讓學生隨時隨地都能充分進行閱讀。
專人專責的團隊合作分工
圖書採購及圖書館管理由資訊設備組李亮寬老師負責，閱讀推廣：如晨讀、MSSR身教式陪伴閱讀計畫則是由課發組長黃俊傑老師和閱讀推動教師吳佩芳老師及導師、國英文領域教師共同執行；另有臨時人員游依婷小姐，協助圖書館、閱覽室管理之庶務工作，並協助訓練及管理本校圖書志工，圖書志工每班置紹設置兩位，由教務處排輪值表後，依輪值表於下課時至圖書館、悅覽室擔任借閱志工、或於午休時協助整理圖書架上書籍、或於班級閱讀課時擔任借閱工作。
讓學生感動及難忘的學習
目前閱讀分享是跟『MSSR身教式閱讀』計畫結合，我們會配合『悅讀課』時讓同學們『聊書』，也配合學校朝會時的『感動教育』時間，讓同學們上台跟全校師生分享她最近讀的書、推薦他覺得不錯的書。被邀約的小朋友一開始很緊張，但是，完成對全校師生的聊書、薦書後，他們都覺得『上台分享』這件事很酷，把自己閱讀後的想法、心得、印象深刻的片段跟全校分享，學生跟老師說，這是他們很難忘的經歷與回憶。
未來，我們希望再加入『悅讀摹寫』的部分，利用悅讀老師或國文老師的教學引導，讓學生試著去寫下他自己的分享、感動。